17个月宝宝一周食谱?17个月宝宝的食谱

本文目录一览：

• 1、17个月宝宝一天的食谱是什么样的
• 2、1岁8个月宝宝食谱
• 3、一岁宝宝午餐食谱大全及做法

17个月宝宝一天的食谱是什么样的

馒头或米饭，大虾，海米油菜。 多给宝宝吃油菜、白菜、油麦菜等绿叶蔬菜，能补充宝宝的日常维生素的需要，每周给宝宝吃2--3次虾更好。馒头尽量自己蒸的，比较有营养。下午加餐。下午4点钟，宝宝有些饿了，可以给宝宝吃一些干果，比如核桃、栗子等，尽量掰成小块给宝宝吃，以防宝宝噎到。晚餐。

个月宝宝可以和大人一样了，一日三餐，二次辅食（点心加水果），早晚各加一次的奶，在饮食上一定要多样化，科学地处理好荤素搭配、粗细粮搭配、动植物蛋白搭配、注意节俭的使用油脂和糖类，产生一个均衡的膳食结构。

一，宝宝一岁食谱 春季： 一般来讲，每天可进三次正餐，下午加1次午点。

冬季，宝宝的饮食应注重补充钙质，预防佝偻病。早餐可以是牛奶蛋羹25克加上芝麻粥25克，午餐可以选择排骨汤焖海带丝搭配软饭50克，午点可以是蒸白薯50-100克，晚餐则可以是白菜肉末挂面汤50克。上述食谱中的牛奶、鸡蛋、芝麻、排骨汤、海带等都含有丰富的钙质，特别是海带，每100克就可提供1177毫克的钙。

1岁8个月宝宝食谱

燕麦粥：将燕麦片加入适量的水中煮熟，加入少许蜂蜜调味即可。 鸡蛋三明治：用全麦面包夹上煎好的鸡蛋和蔬菜，可以搭配一些低脂奶酪或酸奶。 水果沙拉：将各种新鲜水果切成小块，混合在一起食用。

接下来，为大家推荐两款适合1岁8个月宝宝的食谱： 土豆地雷 食材：大米200克、香菇100克、猪肉馅100克、圣女果1颗、奶酪1片、海苔1片、食盐和酱油适量。做法：将米饭蒸熟；香菇洗净切丁。炒锅加油后放肉末翻炒，加入香菇、酱油和食盐炒熟。

番茄牛肉 原料：番茄，牛肉，姜、葱适量 做法： 将牛肉在淡盐水中浸泡半小时后切成1cm见方的小块；番茄切小块。将牛肉放入电饭煲中加水炖30分钟。锅内加少许油，油热后加葱、姜爆香，放进番茄翻炒一下，倒入牛肉和汤，放盐再煮20分钟左右，至肉烂汤浓即可。功效：补充蛋白质和维生素A。

一岁宝宝午餐食谱大全及做法

午餐：羊肉、香菇、白萝卜的包子，番茄鸡蛋汤。晚餐：米饭，红烧鱼（海鱼），西芹百合（加口蘑），丝瓜木耳豆腐羹。周四早餐：牛奶搭配枣饼。午餐：南瓜粥（南瓜、山药、百合、大米），炸丸子（猪肉沫、藕粒、芝麻酱）。晚餐：打卤面（鸡蛋、香菇、木耳、羊肉沫、番茄），配以黄瓜条和心里美。

岁8个月的宝宝正处于快速生长发育阶段，需要摄入多种营养物质来支持身体发育和健康成长。

一碗小米粥或燕麦粥，可以适量加入一些切碎的蔬菜（如胡萝卜、菠菜）增加口感和营养。一个水煮蛋或者蒸蛋羹，提供优质蛋白质。一小份水果泥或水果块，如苹果泥、香蕉片，补充维生素和矿物质。午餐（12：00-13：00）：一小碗软烂的米饭或面条，作为主食。